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羽毛球挑球练习介绍

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  羽毛球挑球练习介绍 挑球是羽毛球比赛中的常见动作,挑球也许有些人没听过。但是据动因体育 所知,挑球在打球中还是经常能看到的。在众多羽毛球技术中,挑球算不上是特 别复杂的技术,但是挑球往往能在关键时刻扭转局势。那究竟什么是挑球呢? 所谓挑球其实就是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去。 挑球 一般是在比较被动的情况下采取的一种防守性动作。 挑球也是动因体育认为比较 实用的羽毛球防守技巧之一。挑球有正手挑球和反手挑球两种。 正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步,左脚在后,侧身向阿,重心在 右脚上。同时右臂向后摆,自然伸腕,使球拍后引。然后以肘关节为轴,屈臂内 旋,并握紧球拍,用食指及手腕的力量,将球向前上方击出。 反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步,重心放在右脚上。同时右肩 向网,屈肘引拍至左肩旁,然后以肘关节为轴,握拍经体前由下往上,用拇指第 一指节压住拍柄的宽面,用力将球击出。 正手击球和反手击球适用于赛场上的不同情况。 动因体育建议最好正手击球和反手 击球都学会,这样才能够更好的应付球场上的不同局面。羽毛球是讲究策略和技巧的运 动,系统、大量的学练往往很容易提升。 羽毛球是一项以练习为主的体育运动, 动因体育的经验是要在学习理论知识的过程 中结合更多的实际练习。而羽毛球技巧的施展又是需要一定的体能支撑的,在练习羽毛 球技巧、方法的时候,也应该注重体能的训练。

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